25-4-16 一句话一页纸
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人生阶段
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情绪三维模型
Source: A new three-dimensional model for emotions and monoamine neurotransmitters 这三种神经递质全是单胺 血清素 生理层面：阳光、饮食、睡眠、运动； 安全层面：安全感 <-> 杏仁核 关系层面：亲密、归属 <-> 催产素 尊重层面：胜利、权位 <-> 睾酮 多巴胺（多巴胺是一种对即将到来的快乐的期待，而非快感本身；快感本身由内啡肽影响） 预期得到奖励 - 习得 “贪” if 奖励不存在 - 空转 “痴” if 认知失调 - 渴望重构 “嗔” 去甲肾上腺素 意外/注意，人们对习以为常的事物不会感到惊奇，而当遇到冲突or紧急情况时，会调动去甲肾上腺素，可以理解为一种“唤醒”机制 局限性： 忽略了认知维度 - 情绪认知系统（如内疚、后悔、羞耻等） 该模型提供的这8个情绪是最基础的，比如落在“悲-安”中间的某个点上，该如何定义 匹配方式分歧
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MacBook使用tips
安装homebrew后需要将其添加至PATH环境变量中： Zsh 12echo 'eval "$(/opt/homebrew/bin/brew shellenv)"' >> /Users/$(whoami)/.zprofilesource ~/.zprofile Bash 12echo 'eval "$(/opt/homebrew/bin/brew shellenv)"' >> /Users/$(whoami)/.bash_profilesource ~/.bash_profile Homebrew下载or安装失败的网络问题解决办法 加速器代理配置： 12export http_proxy="http://127.0.0.1:7897"export https_proxy="http://127.0.0.1:7897" 查看当前使用的代理： 12echo $http_proxyecho...
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